La constipation

Lorsqu’une personne arrive difficilement ou tarde à évacuer les selles, on dit qu’elle est constipée. Les origines de ce trouble sont nombreuses : mauvaise habitude alimentaire, stress, manque d’exercice physique, grossesse, hémorroïdes, occlusion intestinale, etc. Certaines pathologies comme le cancer colorectal ou la maladie de Parkinson sont également susceptibles de la provoquer.

La prise en charge de la constipation

La constipation est déclarée par le médecin lorsque la personne va aux selles moins de 3 fois par semaine. Elle est qualifiée de chronique lorsque la situation perdure depuis plus de 6 mois. La survenue de plusieurs symptômes doit amener une personne à consulter un médecin : présence de sang dans les selles, ballonnements, douleurs abdominales, malaises intestinaux, etc. Les femmes, les enfants et les personnes âgées sont plus à risque que les autres. Pour prévenir la constipation, il faudra intégrer des aliments riches en fibres dans l’alimentation, bouger son corps, boire suffisamment d’eau, éloigner le stress, etc.