Les coupe-faim

Les « coupe-faim » sont des médicaments (peuvent aussi être des aliments) destinés à réduire l’envie de manger, donc à calmer la faim.

Les coupe-faim naturels

Les coupe-faim naturels sont des moyens efficaces pour limiter les envies de manger et pour éviter de gagner des kilos de plus.

Voici 5 coupe-faim :

La pomme : la pomme est saine et cale le creux dans l’estomac.

Le grand verre pour apaiser les appétits féroces.

Le yaourt nature sans sucre peut aussi calmer la faim.

Les œufs, surtout le blanc très riche en protéines, rassasie très bien, contrairement au jaune.

Les soupes et bouillons : le complet pour remplacer un dîner.

Coupe-faim : attention !

Voici les effets secondaires des médicaments coupe-faim : hypertension artérielle pulmonaire, accident cardiovasculaire. Donc, il faut l’utiliser à bon escient.

La prise de coupe-faim gélules est moins conseillée que celles qui sont naturelles car certains aliments jouent naturellement le rôle de coupe-faim, comme ceux qui sont indiqués plus haut qui sont sans effets secondaires.

Source : http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/regimes/articles/14865-coupe-faim-naturels.htm

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